La pandemia nos sorprendió a todos y quizás ya te encontrabas en una situación compleja antes de la emergencia sanitaria. Sabemos que estar lejos de casa guarda sus propias dificultades y, ahora mismo, es posible que estés enfrentando muchos obstáculos en tu día a día.

Este es un momento en el que probablemente necesitas orientación e información para sobrellevar esta crisis y para nosotros es importante poder estar a tu lado. Por eso hemos desarrollado estos materiales sobre derechos, salud, nutrición y protección, pensados especialmente para ti y tu familia.

Orientación y apoyo en casos de emergencia

Directorio Arequipa

[Peso: 218 KB]Listado de números telefónicos de organizaciones que pueden brindar apoyo a migrantes en situación de vulnerabilidad en Arequipa.

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Directorio La Libertad

[Peso: 133 KB]Listado de números telefónicos de organizaciones que pueden brindar apoyo a migrantes en situación de vulnerabilidad en La Libertad.

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Directorio Lambayeque

[Peso: 135 KB]Listado de números telefónicos de organizaciones que pueden brindar apoyo a migrantes en situación de vulnerabilidad en Lambayeque.

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Directorio Lima

[Peso: 132 KB]Listado de números telefónicos de organizaciones que pueden brindar apoyo a migrantes en situación de vulnerabilidad en Lima.

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Directorio Piura

[Peso: 141 KB]Listado de números telefónicos de organizaciones que pueden brindar apoyo a migrantes en situación de vulnerabilidad en Piura.

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Hogares saludables y seguros frente al COVID-19

Gráfico con consejos básicos de prevención ante el COVID-19

Mantén la calma frente al COVID-19

[Peso: 85 KB]Conoce algunos consejos básicos de prevención ante el Nuevo Coronavirus.

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A tu lado

[Peso: 1 MB]Consejos para mantener un hogar saludable emocionalmente durante esta pandemia.

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¿Cómo hacer compras sin riesgo de contagio?

[Peso: 840 KB]Algunas precauciones a tener en cuenta cuando salgamos a hacer compras para la casa.

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Tu hogar limpio y desinfectado

[Peso: 462 KB]Consejos para la desinfección de superficies y alimentos.

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A lavarnos las manos: la pulga y el piojo

[Peso: 646 KB]Lavémonos las manos mientras cantamos "La Pulga y el Piojo" con estos simples pasos.

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5 mitos sobre el coronavirus

[Peso: 137 KB]No todos los rumores que se corren son ciertos. ¡Estemos atentas/os!

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Imagen con consejos para evitar y reconocer noticias falsas

8 pasos para identificar noticias falsas

[Peso: 61 KB]Informarse es bueno, pero siempre debemos hacerlo de fuentes fidedignas. ¡Evitemos la desinformación!

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Lactancia materna y COVID-19

[Peso: 210 KB]¿Puedo dar de lactar en tiempos de COVID-19? ¡La respuesta es sí!

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y COVID 19

[Peso: 97 KB]Recuerda seguir estas indicaciones para proteger a tu familia del COVID-19

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Saliendo con Cuidado

Pronto disponible con lenguaje de señas

¡Vamos por la copa de la salud!

También disponible en inglés.

[SPOT] Palomita

Spot sobre prevención de violencia sexual en el hogar.

Audio en español. Pronto disponible el guion para lectura.

[Spot] Mismo barrio, mismo equipo

Spot sobre participación comunitaria para proteger a aquellos más vulnerables ante el COVID-19.

Audio en español. Pronto disponible guion para lectura.

[SPOT] Superniño y Capitana Mamá

Spot sobre contención emocional de niños y niñas durante la pandemia.

Audio en español. Pronto disponible guion para lectura.

Alimentación balanceada para un hogar protegido

Alimentos para mis compras semanales

[Peso: 694 KB]Información para asegurarnos una alimentación balanceada.

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Mi menú para una semana

[Peso: 795 KB]¿Cómo hacer un menú fácil, barato, rendidor y nutritivo?

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Recetario nutrititivo MINSA

[Peso: 13 MB]Recetario con ideas para platos nutritivos y simples para niñas y niños de 6 a 23 meses de edad

Material producido por el MINSA

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5 COMIDAS 3 PRINCIPALES 2 MERIENDAS

[Peso: 98 KB]Además de la leche materna hasta al menos 2 años de edad

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ALIMENTACION COMPLEMENTARIA SALUDABLE

[Peso: 110 KB]Tu niño/a debe consumir platillos nutritivos que contengan los 3 grupos de alimentos.

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FRUTAS Y VERDURAS 5 AL DIA

[Peso: 88 KB]Debemos consumir frutas y verduras como parte de nuestras comidas diarias

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La mejor alimentación es la que se prepara con mucho amor

[Peso: 88 KB]Consume alimentos saludables y evita aquellos procesados para cuidar tu salud.

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BIEN PROTEGIDOS CONTRA LA ANEMIA

[Peso: 88 KB]Durante el embarazo y los primeros meses de tu bebé deben alimentarse muy bien para estar libres de anemia.

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EL DÍA DE LA FAMILIA SANA

[Peso: 95 KB]Hábitos que deben ser inculcados en casa para una vida sana

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¡Vamos por la copa de la salud!

También disponible en inglés.

Lactancia materna y control prenatal

CONTROLAR TU EMBARAZO

[Peso: 101 KB]Información para llevar el control de tu embarazo de manera responsable

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SIGNOS DE ALARMA DURANTE EMBARAZO

[Peso: 104 KB]¿Cuáles son las señales de que algo puede ir mal durante el embarazo?

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POR QUÉ ES IMPORTANTE CONTROL PRENATAL

[Peso: 106 KB]El control prenatal tiene múltiples beneficios para tu bienestar y el de tu hijo/a.

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MITOS Y VERDADES I

[Peso: 115 KB]Algunos mitos y verdades sobre la lactancia materna

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ALIMENTACION SALUDABLE EMBARAZO FELIZ

[Peso: 115 KB]Consejos para una alimentación saludable durante la etapa de embarazo

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Reglas de oro para lactancia materna exitosa

[Peso: 107 KB]Consejos para una lactancia responsable y exitosa

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MITOS Y VERDADES II

[Peso: 116 KB]Existen muchos mitos sobre la lactancia materna; por eso, debemos estar bien informados.

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LECHE MATERNA ESCUDO PROTECTOR

[Peso: 86 KB]¡Un niño que es amamantado es un niño sano y fuerte!

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[Noticiero informativo] Lactancia materna en tiempos de COVID-19

Noticiero informativo sobre lactancia materna en tiempos de COVID-19. Audio en español.

[SPOT] Jarabe de la comadre

Sigo de alarma durante embarazo. Audio en español.

[SPOT] Mitos y verdades

Spot sobre los mitos y verdades de la lactancia (calostro, pechos pequeños y embarazo) a modo de concurso radial.

[Programa radial] Poder de mami

Entrevista a una especialista sobre la importancia de lactancia materna y algunos tips útiles. Audio en español.

[SPOT] Recomendaciones de la abuela

Técnica del agarre para una correcta lactancia. Audio en español.

[Noticiero Informativo] Beneficios de la lactancia

Beneficios de una lactancia responsable en el bienestar de niños y niñas. Audio en español.

[SPOT] Mitos y verdades

Spot sobre los mitos y verdades de la lactancia (emociones y fórmula) a modo de concurso radial. Audio en español.

[SPOT] Mamá bloggera

Consejos sobre el control prenatal para garantizar tu bienestar y el de tu bebé.

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